Treningi

[toudi]

Intensywne treningi w moim przypadku przyczyniły się do bólu i skurczy mięśnie. Możecie coś polecić na te dolegliwości? Na razie kumpel zaproponował, bym zamówił taki olejek http://biowitalni.pl/sport/434-olejek-m ... 100ml.html, ale nie do końca jestem przekonany. Myślicie, że ona zadziała?

[spawacz]

A robiłeś badanie zakrzepicy? Jest to jedna z chorób układu krążenia. Być może bóle mięśnie nie są spowodowane tylko wysiłkiem.Warto to sprawdzić.

[penny]

A bo to trzeba robić umiejętnie rozgrzewkę przed jakimkolwiek treningiem. Inaczej można sobie zrobić krzywdę i wtedy będzie potrzebna pomoc specjalisty. Mój kolega raz się przetrenował, a uprawiał podnoszenie ciężarów, i musiał udać się na konsultację ortopedyczną w Gdańsku. Także ze sportem nie ma żartów i trzeba wiedzieć co i jak się robi.